0 kcal

właśnie przeczytałem że 100g ugotowanych płatków owsianych ma 140.0 kcal czy to może być prawda czy jakieś pierdoły

Ile kcal organizm w rzeczywistości przyswaja z tego produkt skoro nie trawimy błonnika? Ma ktoś informację ile jest tam czystego błonnika?

Czy to makro jest wgl możliwe? Wychodzi na to ze cała paczka 300g pierogów ma 360 kcal /SFD/2022/10/7/a97dd22bfa0e4a8b90c557ae770ec2b1.jpg

Siema. Czy stagnacja wagi może trwać 3 tygodni bo mam cały czas równo 69,6kg. Dieta nisko weglowa - 500 kcal

witam.chce schudnac 18kg Waga moja 67kg Wzrost 162 ile kcal dziennie powinnam zjadac Nie uprawiam zadnych sportow -LENISTWO!

ile mam zażywać białka węgli tłuszczy na 3000 kcal mam 180 cm i ważę 80 kg i duża aktywność fizyczna Z góry Dziękuje :)

wiecie ile ma kcal takie mleko w proszku???? tamto dla dzieci czy coś

czy przy diecie na mase lepiej jeśc 3 czy 5 posiłkow dziennie? czy liczba posiłków ma w ogóle jakieś znaczenie, czy liczy sie tylko bilans kcal?

Mam pytanie ile kcal organizm musi wydatkowac zeby zhydrolizowal 1 g dostarczonego bialka?

Siemka czy na utrzymaniu wagi mając 165cm wzrostu i ważąc 47kg mając niska aktywność fizyczna odpowiednio ze spożywam 1300/1400 kcal?

Witam. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak mam ustalić ile dziennie potrzebuje białka, tłuszczy i węglowodanów ? Ustaliłem że potrzebuje 2566 kcal.

waze 75kg 182cm jem 2800kcal i co poniedzialek rano notuje spadek wagi o 0.5kg obwody też mi spadają ile kcal musze dodac zeby miec bilans zerowy?

Kupiłem tuńczyka w puszce 70kcal/ 100g produktu. Mam mnożyć kcal przez 185g całości z wodą czy 130g samej ryby po odsączeniu? Producent się nie postarał...

Witam! Potrzebuję do ułożenia diety bardzo proszę o pomoc. Co ma dużo węglowodanów, tłuszczu i kcal .. a mało białka ?

Dzień dobry. Czy jeśli przyjmuje np. 3000 kcal i 2g/kg białka to potem ilość tłuszczy i węgli może zostać wedle uznania tak, żeby kalorie się zgadzały?

Cześć, pomoglibyście jak dobrać kebaba żeby wcelować się w około 650 kcal? Tortilla, kurczak i bez sosu? Próbuję szacować haha

czy ktoś może polecić dobry kalkulator do obliczania zapotrzebowania bo jak sprawdzałem to są dość duże rużnice nawet do 700 kcal

Siemka, jak dodaję załóżmy kcal 200kcal to makro się zmienia czy zostaje? Jeśli się zmienia to powiecie mi jak obliczyć/dołożyć makro do tych z redukcji? ;P

Witam , chciałbym się dowiedzieć , ile kcal , białka , węgli , tłuszczy ... ma jedna miarka Mutant Massa (65g) ?

Witam , uciełem kcal w swojej diecie na redukcji do tego poziomu że często czuję głód . Czy jest to zdrowe ? mam to utrzymywać ?